Over de workout

De (step) workout op Nippon do in Amsterdam is een leuke les waar veel in zit; een conditioneel/step gedeelte en body-shape. Dit alles wordt ondersteund door lekkere muziek. Zowel beginners als wat meer gevorderden kunnen goed terecht in deze les.

Gratis proefles 
Wil je kijken of de (step) work-out iets voor je is? Een eerste proefles is  gratis.  Klik op het rooster voor alle lessen. Wil je nog een andere proefles,  bijvoorbeeld yoga of pilates, dan kost een proefles €7,50.

Je kunt altijd instromen, meld je wel even aan in verband met een maximaal aantal deelnemers per groep. Kom een kwartiertje van te voren, dan kunnen we even kennismaken en je de school laten zien. Als je mee komt doen, heb je makkelijk zittende kleding nodig, bijvoorbeeld een trainingsbroek en t-shirt en een handdoek voor de grondoefeningen. De les duurt een uur en is op blote voeten of op zachte yoga-schoentjes (er liggen tatamimatten in de zaal).

Bel, mail of kom langs voor meer informatie

Delen!