Lesrooster Amsterdam

             Januari 2016
maandag (Jeugd)Karate
16.30 u jeugdkarate 7 t/m 11 jr begin
17.30 u jeugdkarate 9 t/m 12 jr gevrd
19.00 u karate v.a. 3e kyu (bruin)
20.00 u karate 8e – 6e kyu (wit/gl/or)
dinsdag
19.30 u karate 5e en 4e kyu (gr/bl)
woensdag
15.45 u mini karate 5 – 6 jr
16.30 u jeugdkarate 7 – 11 jr
19.00 u karate 8e – 6e kyu (wit/gl/or)
20.00 u karate v.a. 3e kyu (bruin)
21.00 u karate sempais
vrijdag
15.45 u mini karate 5 – 6 jr
16.30 u jeugdkarate 7 – 11 jr begin
17.30 u jeugdkarate 9 – 12 jr gevrd
19.00 u karate 5e en 4e kyu (gr/bl) en sempais
maandag Groepslessen  
09.00 u perfect pilates
10.30 u yoga
19.00 u perfect pilates
20.00 u total workout
dinsdag    
19.00 u perfect pilates (basic)
20.00 u yoga
woensdag    
09.00 u pilates power
10.30 u perfect pilates
19.30 u perfect pilates
donderdag    
18.45 u pilates & yoga combiles
20.00 u yoga
vrijdag    
09.00 u perfect pilates
zaterdag    
10.00 u pilates intens
10.00 u kleuterbewegen 4-5 jr (zaal 2)
11.15 u conditie-/bokszaktraining
Delen!