Special Training Karate

juni 12th, 2018 door admin Categories: Uncategorized No Responses
Special Training Karate

Zaterdag 7 juli is er om 16.00 uur een speciale karate training in onze dojo voor alle niveaus! Je moet wel 15 jaar of ouder zijn.

Een training van een Sensei
buiten je normale trainingsdag
van ca. 1,5 uur
altijd een bijzondere les
en een goede ervaring

Train je mee? Geef je dan zo snel mogelijk op!

Kosten van deze training: € 15,-

‘BBB- training’

juni 12th, 2018 door admin Categories: Uncategorized No Responses
‘BBB- training’

Zaterdag 7 juli is er ‘BBB-training’, ofwel Bikken, Babbelen en Borrelen. In onze gezellige bar!

Van 17.30 – 19.00 uur schaft de pot ROTI! Graag van te voren reserveren en het aantal personen doorgeven. Deze maaltijd kost €8,50 p.p.

Van 18.30 – 22.00 uur is iedereen welkom voor gezellig borrelen.

Een mooie afsluiting van het seizoen, zo vlak voor de vakantie. Kom je ook?!

 

Het zomerrooster begint 21 juli. Meer informatie daarover volgt nog.

 

Special Training: Stress Relief, pilates en yoga

november 12th, 2017 door admin Categories: Uncategorized No Responses
Special Training: Stress Relief, pilates en yoga

LEKKER RELAXED  de drukke decembermaand in? Op ZONDAG 26 NOVEMBER geven wij een speciale training die gericht is op het ontspannen van lichaam en geest. We sluiten deze ochtend gezellig af met huisgemaakte soep en een broodje.

  • Datum: 27 november
  • Tijd: 10.30 tot 12.30 uur en daarna soep en een broodje
  • Locatie: Nippon do, 3e Schinkelstraat 18 – 20
  • Voor wie: IEDEREEN (leden en niet leden)
  • Prijs: € 22.50

Aanmelding via de mail graag voor  20 november. Er is een maximum van 25 deelnemers.

Tijdens de training gaat het om waarnemen en loslaten van spanning (stress). De oefeningen worden langzaam en vloeiend uitgevoerd. Daardoor kun je letten op je ademhaling en proberen alleen die spieren te spannen die nodig zijn voor de oefening. Zo leer je je steeds makkelijker ontspannen tijdens de inspannende oefeningen.  Je kunt dit ook meenemen in je dagelijks leven. Met de drukke feestdagen voor de boeg, is het zeker een aanrader!

Eindejaar borrel

december 13th, 2016 door admin Categories: Uncategorized No Responses
Eindejaar borrel

Na de laatste speciale karatetraining van 2016 organiseren we een gezellige borrel voor alle volwassen leden van onze school.

Lekkere hapjes staan klaar, wijn en speciaal bier verkrijgbaar. Muziek en goed gezelschap. Dat wil je toch niet missen?!

Speciale laatste karatetraining: vrijdagavond 23 december, voor alle niveaus, om 19.00 uur. Meld je aan!

Borrel: vrijdagavond 23 december, 20.00 – 23.00 uur

Pannenkoektraining

december 12th, 2016 door admin Categories: Uncategorized No Responses
Pannenkoektraining

In de kerstvakantie organiseren wij een leuke speciale training voor al onze karate-kids vanaf 7 jaar! Voor deze training zetten we een circuit uit in de dojo met allerlei oefeningen die iets met karate te maken hebben, zoals stoot en trap oefeningen tegen de bokszakken. Na afloop van deze training gaan we pannenkoeken eten in de school.

Datum: woensdag 4 januari

Tijd: 11.00 tot 13.00 uur

Prijs: € 15,00

Aanmelding: vóór 31 december

let op er is een beperkt plaats; vol is vol