Zaterdag 7 juli is er om 16.00 uur een speciale karate training in onze dojo voor alle niveaus! Je moet wel 15 jaar of ouder zijn.
Een training van een Sensei
buiten je normale trainingsdag
van ca. 1,5 uur
altijd een bijzondere les
en een goede ervaring
Train je mee? Geef je dan zo snel mogelijk op!
Kosten van deze training: € 15,-
LEKKER RELAXED de drukke decembermaand in? Op ZONDAG 26 NOVEMBER geven wij een speciale training die gericht is op het ontspannen van lichaam en geest. We sluiten deze ochtend gezellig af met huisgemaakte soep en een broodje.
Aanmelding via de mail graag voor 20 november. Er is een maximum van 25 deelnemers.
Tijdens de training gaat het om waarnemen en loslaten van spanning (stress). De oefeningen worden langzaam en vloeiend uitgevoerd. Daardoor kun je letten op je ademhaling en proberen alleen die spieren te spannen die nodig zijn voor de oefening. Zo leer je je steeds makkelijker ontspannen tijdens de inspannende oefeningen. Je kunt dit ook meenemen in je dagelijks leven. Met de drukke feestdagen voor de boeg, is het zeker een aanrader!